Körper & Geist 7. Dez 2022Jeder Schritt zählt: Bewegungs-ABC für Vielsitzerinnen und Vielsitzer Vielsitzen macht anfällig für alle Formen von Zivilisationskrankheiten. Die gute Nachricht: Jede…
Körper & Geist 15. Mrz 2021Rückengesundheit: Kein „Kreuz mit dem Kreuz“ – leben in Balance Rückenschmerzen gelten seit Jahren als Volkskrankheit Nummer 1. Bei einem Großteil der…
Körper & Geist 7. Mai 2020Wirbelsäulenbeschwerden – Ursachen und Therapiemöglichkeiten Beschwerden am Bewegungs- und Stützapparat sind langwierig und – leider auch – sehr…
Körper & Geist 10. Nov 2019Krafttraining – ’nur‘ monotones Gewichte Stemmen oder doch mehr? Dass Krafttraining genauso wichtig ist wie Ausdauersport, ist mittlerweile gängige und anerkannte…