Die tägliche, intensive Nutzung von Bildschirmen – egal ob Monitore, Laptops oder…
Rubrik: Übungen
Stimmt, bevor es mit dem Muskeltraining losgeht, muss man zuerst einmal den…
Ein Zwicken hier, ein Stechen da – viele kennen es, wenn der…
Für unsere Gesundheit ist es wichtig, dass wir uns unser ganzes Leben…
„Gesund fürs Leben“ ist ein Projekt mit „Gesundheitsbuddys“ zur Gesundheitsförderung für ältere…
Durch die Corona-bedingten Einschränkungen fallen viele sportliche Aktivitäten weg: Fitnessstudios sind geschlossen,…
Es ist eine Tatsache, dass mit steigendem Alter auch die Muskelkraft und…
Bleiben sie fit und aktiv – passend zum Vorsatz, den „Lockdown-Kilos“ den Kampf…
Beschwerden am Bewegungs- und Stützapparat sind langwierig und – leider auch – sehr…
#BewegungISTgesund – und zwar ganz egal, ob wir auf Grund umfangreicher Maßnahmen zur…
In der aktuellen Corona-Krise ist es gerade und vor allem auch für…
Waldbaden – die einen werden jetzt sagen, das sei doch alles nur…
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht „mehr Sport“…
Hand hoch, wer noch nie Rückenschmerzen hatte. So ziemlich jeder von uns…