Das neue Selbsthilfegruppen Verzeichnis 2026 ist da und markiert einen wichtigen Meilenstein für die psychosoziale Landschaft in der Bundeshauptstadt. In einer Zeit, in der das Gesundheitssystem vor großen Herausforderungen steht, gewinnt diese Säule der Versorgung massiv an Bedeutung: die Selbsthilfe Wien. Doch nicht nur lokal, sondern in ganz Österreich wächst das Netzwerk der „Expert•innen in eigener Sache“ – auch im digitalen Raum.
In diesem Beitrag erfahren Sie alles über das neue Verzeichnis der SUS – Selbsthilfe-Unterstützungsstelle Wien und wie Sie bundesweit – von Vorarlberg bis zum Burgenland – die passende Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit in Österreich finden.
Wien macht es vor: Über 260 Gruppen auf einen Blick
Die Selbsthilfe-Unterstützungsstelle SUS Wien (ein Bereich der Wiener Gesundheitsförderung – WiG) hat das neue Verzeichnis für 2026 offiziell vorgestellt. Der Rahmen hätte nicht passender sein können: Beim ersten Selbsthilfe-Stammtisch des Jahres in der Bezirksvorstehung Floridsdorf versammelten sich zahlreiche engagierte Gruppenmitglieder.
Die Eckdaten des Wiener Verzeichnisses:
- Umfang: Mehr als 260 aktive Selbsthilfegruppen.
- Themenvielfalt: 141 verschiedene Themenbereiche von A wie Adipositas bis Z wie Zwangserkrankungen.
- Zielgruppe: Betroffene, Angehörige und Fachpersonal im Gesundheitsbereich.
Stadtrat Peter Hacker betont die Relevanz: „Die Wiener Selbsthilfegruppen ergänzen das Gesundheitssystem auf wertvolle Weise, indem sie Halt, Verständnis und Austausch auf Augenhöhe ermöglichen.“ Auch Dennis Beck (WiG) hebt hervor, dass die Teilnehmenden durch den Erfahrungsaustausch wieder mehr Kontrolle über ihr Leben gewinnen.
Neue Schwerpunkte 2026
Besonders erfreulich ist der Zuwachs bei Gruppen zu aktuellen und oft tabuisierten Themen. Neu im Verzeichnis sind unter anderem Angebote zu:
- Osteoporose und Chronische Wunden
- Autismus-Spektrum
- Wechseljahre (Menopause)
- Trauerbewältigung
- Unterstützung für trans und nichtbinäre Personen
Selbsthilfe in ganz Österreich: Ihre Anlaufstellen in den Bundesländern
Während Wien mit dem neuen Verzeichnis eine Vorreiterrolle einnimmt, ist die Selbsthilfe-Landschaft in ganz Österreich hervorragend vernetzt. Wer nicht in Wien lebt, findet über die jeweiligen Dachverbände und Kontaktstellen regionale Unterstützung.
| Bundesland | Zentrale Anlaufstelle/ Dachverband |
|---|---|
| Niederösterreich | Selbsthilfe NÖ |
| Oberösterreich | Selbsthilfe OÖ |
| Salzburg | Selbsthilfe Salzburg |
| Steiermark | Selbsthilfe Steiermark |
| Tirol | Selbsthilfe Tirol |
| Vorarlberg | Selbsthilfe Vorarlberg |
| Kärnten | Selbsthilfe Kärnten |
| Burgenland | Selbsthilfe Burgenland |
Die digitale Revolution: Selbsthilfe via App und Web
Im Jahr 2026 ist Selbsthilfe nicht mehr nur an physische Treffen gebunden. Dies ist besonders wertvoll, um Einsamkeit im Alter zu bewältigen. Für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, sozialen Ängsten oder vollen Terminkalendern bieten digitale Plattformen eine niederschwellige Alternative. In Österreich haben sich mehrere Angebote etabliert, die den Austausch und die mentale Gesundheit fördern:
Mindbase: Die zentrale Plattform für psychische Gesundheit
Mindbase ist die digitale Anlaufstelle für junge Erwachsene und alle, die Unterstützung bei psychischen Belastungen suchen. Sie bietet geprüfte Tools und Informationen zu Sucht, Depression und Stress.
MySugr: Weltklasse-Selbstmanagement aus Wien
Für Menschen mit Diabetes ist die in Österreich entwickelte App mySugr nach wie vor der Goldstandard. Sie kombiniert Daten-Logging mit einer starken Community-Komponente.
Instahelp & Mental Health to go
Besonders in der Steiermark vorangetrieben, bietet Instahelp professionelle psychologische Beratung online an. Ergänzend dazu gibt es spezialisierte Übungs-Apps für die „mentale Fitness“ im Alltag.
Digitale Communitys für spezifische Diagnosen
- Krebs: Die yeswecan!cer App vernetzt Krebspatient•innen deutschlandweit und wird auch in Österreich intensiv für den angstfreien Austausch genutzt.
- Seltene Erkrankungen: Pro Rare Austria bietet verstärkt Online-Seminare und digitale Vernetzungstreffen an, um Betroffene über Bundesländergrenzen hinweg zu vereinen.
Service: So kommen Sie an die Informationen
Für Wien:
Das Wiener Selbsthilfegruppen Verzeichnis 2026 ist kostenlos erhältlich.
- Telefon: +43 1 4000-76924
- E-Mail: broschueren@wig.or.at
- Online: als Pdf
- Vor Ort: In Apotheken, Bezirksämtern, Krankenhäusern und bei Allgemeinmediziner•innen.
Für Österreich:
In den Bundesländern bieten zahlreiche regionale Selbsthilfegruppen Beratung und Unterstützung bei verschiedenen chronischen Erkrankungen oder Gesundheitsproblemen. Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe finden Sie in der Gesundheitssuche Selbsthilfegruppen.
Mit der Errichtung der Österreichischen Kompetenz- und Servicestelle für Selbsthilfe (ÖKUSS) wird eine Einrichtung geschaffen, deren Ziel es ist, bundesweit tätige Selbsthilfeorganisationen in ihren Aktivitäten und insbesondere in der Vertretung der Interessen ihrer Mitglieder, der Betroffenen, Angehörigen und Patientinnen und Patienten zu stärken.
Nutzen Sie (aber) auch regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen, um Ihre Gesundheit proaktiv zu planen.
Fazit: Ein Netzwerk, das trägt
Ob chronische Erkrankung, psychische Belastung oder soziale Herausforderung: Niemand muss in Österreich alleine durch schwere Zeiten gehen. Das neue Verzeichnis 2026 für Wien sowie die wachsenden digitalen Angebote sind ein starkes Signal für die Wertschätzung des persönlichen Engagements.
Wir von AlterNEUdenken finden: Selbsthilfe ist gelebte Solidarität. Nutzen Sie die Angebote – egal ob analog im Gruppenraum oder digital am Smartphone.
(Bilder: AdobeStock)