Stimmt, bevor es mit dem Muskeltraining losgeht, muss man zuerst einmal den…
Rubrik: innerer Schweinehund
Für unsere Gesundheit ist es wichtig, dass wir uns unser ganzes Leben…
Es ist eine Tatsache, dass mit steigendem Alter auch die Muskelkraft und…
Der Jahreswechsel ist immer wieder ein guter Zeitpunkt, um die vergangenen Monate…
Die gute Nachricht ist immer noch die bessere – in diesem Sinn: unsere…
#SportISTgesund – das gilt nicht nur in „normalen“ Zeiten, sondern natürlich auch in…
Körperliche Aktivitäten, wie Sport, aber auch Spazierengehen oder Gartenarbeit haben positive Auswirkungen…
In der aktuellen Corona-Krise ist es gerade und vor allem auch für…
Rund ein Drittel unseres Lebens schlafen wir. Guter Schlaf zeichnet sich durch…
Was sie schon immer über das Alter und das Altern wissen wollten…
2020 – der Jahreswechsel ist immer ein guter Anlass, um ein wenig…
Raus in den Herbst und los geht’s – galten im (Hoch-)Sommer die Temperaturen…
Grundsätzlich ist es ja so: #BewegungISTgesund! Aber obwohl im Prinzip von allen…
Was sie sportlich und bewegungstechnisch machen, ist so ziemlich einerlei. Egal, ob…
Wie sieht ein typischer Tag im Leben von Herrn und Frau Österreicher…
Das neue Jahr ist der ideale Zeitpunkt, um alles loszuwerden, was uns…
Die «stillste Zeit des Jahres» ist vorbei. Was bleibt, sind u.a. auch…
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen.…